Lão thị là hiện tượng tự nhiên xảy ra khi tuổi tác tăng, khiến khả năng nhìn gần của mắt giảm dần. Nhiều người thắc mắc mắt lão đeo thấu kính gì để cải thiện thị lực hiệu quả. Việc hiểu rõ loại thấu kính phù hợp không chỉ giúp bạn nhìn rõ hơn mà còn bảo vệ sức khỏe mắt lâu dài. Trong bài viết này, Farello sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các loại thấu kính dành cho người mắt lão, giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn dựa trên nhu cầu và tình trạng mắt cụ thể.

1. Mắt lão đeo thấu kính gì?

Mắt lão cần đeo thấu kính hội tụ (thấu kính lồi) để khắc phục khó khăn trong việc nhìn gần. Đây là giải pháp quang học chuẩn được các chuyên gia nhãn khoa khuyến nghị để hỗ trợ điều tiết mắt khi thể thủy tinh bị mất độ đàn hồi theo tuổi tác.

1.1. Thấu kính hội tụ là gì?

Thấu kính hội tụ, còn gọi là thấu kính lồi, có đặc điểm dày ở giữa và mỏng ở hai bên. Loại thấu kính này có khả năng:

• Hội tụ các tia sáng song song về một điểm gọi là tiêu điểm
• Có độ tụ dương (dioptri dương), thường từ +0.75D đến +3.00D đối với kính lão
• Tăng cường khả năng điều tiết của mắt khi nhìn vật ở gần
• Phù hợp với cơ chế sinh lý của lão thị

Ngược lại, thấu kính phân kỳ (thấu kính lõm) có độ tụ âm, được sử dụng cho cận thị, không phù hợp với người mắt lão vì sẽ làm tình trạng khó nhìn gần trở nên tệ hơn.

1.2. Cơ chế hoạt động của kính lão

Kính lão hoạt động dựa trên nguyên lý quang học cơ bản, giúp điều chỉnh và cải thiện khả năng nhìn gần cho những người gặp khó khăn khi đọc sách, làm việc với các vật thể gần khi tuổi tác tăng lên. Để hiểu rõ hơn về cách kính lão hoạt động, chúng ta cần tìm hiểu sự khác biệt khi mắt có và không đeo kính lão.

Khi không được hỗ trợ bởi kính lão, ánh sáng từ vật gần không thể hội tụ chính xác trên võng mạc. Thay vì hội tụ tại vị trí cần thiết, tiêu điểm của ánh sáng sẽ rơi sau võng mạc, gây ra hình ảnh mờ. Điều này khiến mắt phải điều tiết rất mạnh để cố gắng đưa hình ảnh vào đúng tiêu điểm. Tuy nhiên, theo thời gian, khả năng điều tiết của mắt giảm dần, làm quá trình điều chỉnh trở nên khó khăn và dễ gây ra cảm giác mỏi mắt. Người bị lão thị thường gặp khó khăn khi đọc sách hoặc làm việc với các vật thể nhỏ, vì phải đưa vật ra xa hơn để nhìn rõ hơn.

Kính lão giúp cải thiện tình trạng này bằng cách sử dụng một thấu kính có khả năng hội tụ ánh sáng trước khi ánh sáng vào mắt. Thấu kính này điều chỉnh lại tiêu điểm của ánh sáng, giúp nó hội tụ đúng vị trí vật thể trên võng mạc. Kết quả là, hình ảnh của các vật thể gần trở nên rõ nét và sắc sảo, giúp mắt nhìn rõ hơn mà không cần phải điều tiết quá mức. Đặc biệt, khi đeo kính lão, người sử dụng không phải đưa vật ra xa mà có thể nhìn rõ ngay ở khoảng cách bình thường, làm giảm sự mệt mỏi cho mắt và cải thiện chất lượng thị giác.

Ví dụ thực tế: Một ví dụ đơn giản về cơ chế hoạt động của kính lão là khi đọc sách. Người bị lão thị, khi không đeo kính, sẽ phải đưa sách ra xa hơn so với khoảng cách bình thường (30-40cm) để nhìn rõ chữ. Tuy nhiên, khi đeo kính lão có độ điều chỉnh phù hợp, chẳng hạn như +1.50D, họ có thể đọc sách một cách thoải mái mà không phải điều chỉnh khoảng cách, giúp việc đọc trở nên dễ dàng và không gây mỏi mắt.

>> Xem thêm: Kính đơn là gì? Công dụng và cách chọn loại kính phù hợp

2. Các loại kính lão phổ biến cho mắt lão

Hiện tại, có nhiều loại kính lão được thiết kế để đáp ứng nhu cầu khác nhau của người sử dụng, từ đơn giản đến phức tạp về tính năng.

2.1. Kính lão đơn tròng

Kính lão đơn tròng là loại cơ bản nhất, chỉ có một độ tụ duy nhất trên toàn bộ tròng kính cận. Loại kính này giúp cải thiện khả năng nhìn gần mà không có sự chuyển đổi giữa các vùng nhìn khác nhau.

Đặc điểm của kính lão đơn tròng:

• Chỉ hỗ trợ nhìn gần ở một khoảng cách cố định
• Độ tụ thường từ +1.00D đến +3.00D
• Thiết kế đơn giản, dễ sử dụng
• Giá thành phải chăng nhất

Ưu điểm

• Chi phí thấp, phù hợp kinh tế
• Nhìn rõ nét trong vùng tiêu cự
• Ít gây chóng mặt cho người mới sử dụng
• Dễ thích nghi và sử dụng

Nhược điểm:

• Chỉ phù hợp cho hoạt động gần như đọc sách, xem điện thoại
• Phải tháo kính khi nhìn xa
• Không tiện lợi cho người có nhiều hoạt động khác nhau

2.2. Kính lão hai tròng và đa tròng

Kính lão hai tròng và đa tròng là loại kính tiên tiến hơn, cho phép nhìn rõ ở nhiều khoảng cách khác nhau. Kính hai tròng có hai vùng riêng biệt: một vùng trên giúp nhìn xa và một vùng dưới giúp nhìn gần, trong khi kính đa tròng có thiết kế liền mạch, cho phép chuyển đổi mượt mà giữa các vùng nhìn xa, gần và trung gian mà không có đường phân cách rõ rệt.

Kính lão hai tròng (bifocal):

• Phần trên: độ tụ cho nhìn xa (có thể là 0 hoặc độ cận/viễn)
• Phần dưới: độ tụ dương cho nhìn gần
• Ranh giới rõ rệt giữa hai vùng nhìn

Kính lão đa tròng (progressive):

• Chuyển độ tụ liên tục từ trên xuống dưới
• Vùng trên: nhìn xa
• Vùng giữa: nhìn trung gian (60-100cm)
• Vùng dưới: nhìn gần (30-40cm)

>> Xem thêm: Cách xử lý kính bị xước giúp kính bền đẹp lâu dài

2.3. Kính áp tròng cho người lão thị

Kính áp tròng cũng là một lựa chọn hữu ích cho những người mắt lão, đặc biệt là những ai không muốn sử dụng kính gọng. Không chỉ mang lại sự thoải mái và tính thẩm mỹ cao, kính áp tròng còn giúp người dùng hoạt động tự do mà không lo vướng víu, rất phù hợp cho các hoạt động thể thao và ngoài trời.

Có hai loại kính áp tròng phổ biến cho người mắt lão:

• Kính áp tròng monofocal: Mỗi mắt sẽ đeo một độ kính khác nhau. Mắt chủ đạo thường có độ cận hoặc viễn để nhìn xa, trong khi mắt còn lại có độ dương để nhìn gần, giúp cải thiện khả năng nhìn rõ cả hai khoảng cách.
• Kính áp tròng multifocal: Loại này tương tự như kính đa tròng, nhưng được thiết kế dưới dạng áp tròng. Nó có nhiều vùng nhìn khác nhau trên một tròng kính, cho phép người đeo dễ dàng chuyển đổi giữa các khoảng cách xa, gần và trung gian. Mặc dù công nghệ tiên tiến, kính áp tròng multifocal có giá thành cao hơn so với các loại khác.

Lợi ích là thế tuy nhiên việc sử dụng kính áp tròng có thể mang lại một số bất tiện cho người có tuổi, đặc biệt là việc chăm sóc và vệ sinh, cũng như việc tháo lắp mỗi ngày. Bạn nên tham khảo  ý kiến bác sĩ nhãn khoa để tìm ra giải pháp phù hợp nhất với tình trạng mắt của ông bà, cha mẹ.

*Lưu ý khi sử dụng kính áp tròng:

• Cần đo chính xác độ cong giác mạc để chọn kính phù hợp.
• Vệ sinh kính áp tròng thật cẩn thận để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
• Thời gian đeo kính không nên vượt quá 8-10 tiếng mỗi ngày.
• Nên có một chiếc kính gọng dự phòng để sử dụng trong trường hợp khẩn cấp hoặc khi cần nghỉ mắt.

>> Xem thêm: Cách tháo mắt kính ra khỏi gọng tại nhà an toàn cho mọi loại kính

3. Phân biệt kính lão và kính viễn thị

Nhiều người nhầm lẫn giữa kính lão và kính viễn thị do cả hai đều sử dụng thấu kính hội tụ. Tuy nhiên, có những khác biệt quan trọng

Đặc điểm	Kính lão	Kính viễn thị
Nguyên nhân	Mất đàn hồi thể thủy tinh do tuổi tác	Nhãn cầu ngắn hoặc giác mạc cong ít
Độ tuổi xuất hiện	Từ 40-45 tuổi trở lên	Có thể từ nhỏ
Khoảng cách nhìn khó	Chủ yếu nhìn gần	Có thể cả gần và xa
Độ tụ kính	Thường +0.75D đến +3.00D	Có thể cao hơn +5.00D
Tính chất	Tiến triển theo tuổi tác	Ổn định hoặc thay đổi chậm
Điều trị	Chỉ bằng kính hoặc phẫu thuật	Kính, áp tròng, phẫu thuật

>> Xem thêm: Bao lâu thay kính cận 1 lần? Giải đáp chi tiết từ chuyên gia

4. Độ tuổi và dấu hiệu nên đeo kính lão

4.1.Độ tuổi thường gặp lão thị

Theo các nghiên cứu nhãn khoa, lão thị bắt đầu xuất hiện từ độ tuổi trung niên và tiến triển dần theo thời gian. Dưới đây là những giai đoạn cụ thể về độ tuổi và các triệu chứng thường gặp của lão thị:

• 40-45 tuổi: Đây là độ tuổi đầu tiên mà nhiều người bắt đầu cảm nhận được những dấu hiệu nhẹ của lão thị. Ban đầu, bạn có thể cảm thấy khó đọc chữ nhỏ hoặc phải nheo mắt khi nhìn gần, nhưng triệu chứng này thường không rõ ràng và có thể dễ dàng bỏ qua.
• 45-50 tuổi: Ở độ tuổi này, triệu chứng của lão thị trở nên rõ rệt hơn. Người mắc lão thị thường cần sử dụng kính đọc sách với độ +1.00D đến +1.50D để cải thiện khả năng nhìn gần. Việc nhìn rõ các vật thể nhỏ, đọc sách hay làm việc trên máy tính sẽ gặp khó khăn nếu không đeo kính.
• 50-55 tuổi: Lúc này, độ lão sẽ gia tăng và mức độ giảm thị lực gần càng rõ rệt hơn. Người mắc lão thị sẽ cần kính với độ từ +1.50D đến +2.00D để cải thiện khả năng nhìn gần và giảm cảm giác mỏi mắt. Những người trong độ tuổi này có thể cảm thấy mệt mỏi khi phải làm việc với những vật thể gần trong thời gian dài.
• 55-60 tuổi: Ở độ tuổi này, độ lão sẽ ổn định, thường dao động từ +2.00D đến +2.50D. Người bị lão thị sẽ không cảm thấy sự thay đổi rõ rệt, nhưng vẫn cần kính để nhìn rõ các vật thể gần. Tuy nhiên, tình trạng mỏi mắt có thể xuất hiện nếu không sử dụng kính đúng cách.
• Trên 60 tuổi: Khi bước vào độ tuổi trên 60, lão thị có thể tiếp tục tiến triển và người dùng có thể cần kính với độ từ +3.00D hoặc cao hơn. Lúc này, việc nhìn rõ các vật thể gần, chẳng hạn như đọc sách, sử dụng điện thoại hay làm việc trên máy tính, sẽ cần kính có độ cao hơn để đảm bảo sự rõ nét và thoải mái.

4.2. Dấu hiệu cần đeo kính lão

Dưới đây là các dấu hiệu của lão thị bạn cần lưu ý:

• Phải đưa vật ra xa (sách, điện thoại, hoặc các vật gần) để nhìn rõ chữ, điều này là dấu hiệu rõ ràng của việc mắt không còn nhìn rõ khi nhìn vật gần.
• Mỏi mắt khi làm việc với các vật thể gần trong thời gian dài, chẳng hạn như khi đọc sách, viết hoặc sử dụng thiết bị điện tử.
• Cần ánh sáng mạnh hơn khi đọc hoặc làm việc, và gặp khó khăn trong việc phân biệt chữ nhỏ, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc khi làm việc vào buổi tối.
• Đau đầu sau khi làm việc gần lâu dài hoặc sử dụng mắt quá nhiều với các vật thể gần.
• Mắt căng thẳng, khô và có cảm giác mờ khi chuyển tầm nhìn từ gần sang xa, khiến việc điều chỉnh tầm nhìn trở nên khó khăn hơn.
• Khó tập trung vào các công việc đòi hỏi nhìn gần, chẳng hạn như đọc sách, làm việc với máy tính, hoặc quan sát các chi tiết nhỏ.

Khuyến cáo dành cho người có các dấu hiệu của lão thị:

• Khám mắt ngay khi bạn nhận thấy các dấu hiệu trên để kiểm tra tình trạng thị lực và nhận tư vấn từ chuyên gia.
• Kiểm tra mắt định kỳ ít nhất mỗi 2 năm một lần sau độ tuổi 40 để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực.
• Thăm khám ngay nếu có thay đổi đột ngột về thị lực, như mờ mắt hoặc khó nhìn rõ.
• Tham khảo bác sĩ trước khi chọn mua kính lão để được tư vấn và chọn lựa loại kính phù hợp với nhu cầu và tình trạng mắt của mình, giúp cải thiện thị lực hiệu quả.

>> Xem thêm: Bảng giá mắt kính cận phổ biến trên thị trường hiện nay

5. Cách chọn kính lão phù hợp

Kính lão được thiết kế đặc biệt để giúp người lớn tuổi cải thiện thị lực khi bị thoái hóa tự nhiên của mắt theo tuổi tác. Tuy nhiên, không phải chiếc kính nào cũng phù hợp với mọi người. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi chọn kính lão, giúp bạn có thể tìm được mẫu kính phù hợp với nhu cầu và phong cách cá nhân.

5.1. Xác định loại kính lão phù hợp với nhu cầu

Có nhiều loại kính lão khác nhau như kính lão đơn tiêu cự, kính lão hai tiêu cự (bifocal) và kính lão ba tiêu cự (progressive). Tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng và mức độ thoái hóa mắt, bạn có thể chọn loại kính phù hợp:

• Kính lão đơn tiêu cự là lựa chọn tốt cho những người chỉ cần cải thiện thị lực gần.
• Kính lão hai tiêu cự có hai vùng nhìn khác nhau cho gần và xa, rất hữu ích cho người cần điều chỉnh cả hai loại tầm nhìn.
• Kính lão ba tiêu cự giúp điều chỉnh tầm nhìn ở gần, trung gian và xa, mang lại sự tiện lợi tối đa cho người có nhu cầu sử dụng kính cho nhiều mục đích khác nhau.

5.2. Chọn kiểu dáng kính phù hợp với khuôn mặt

Lựa chọn kiểu dáng gọng kính cũng rất quan trọng để không chỉ cải thiện thị lực mà còn giúp bạn tự tin hơn. Đối với kính lão, bạn có thể chọn những kiểu dáng như kính vuông, tròn hoặc gọng kính mảnh để phù hợp với khuôn mặt và phong cách cá nhân. Kính lão cũng nên có thiết kế nhẹ, thoải mái để sử dụng lâu dài mà không gây cảm giác nặng nề.

5.3. Lựa chọn chất liệu gọng kính

Chất liệu gọng kính không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn đến sự thoải mái khi đeo. Các loại gọng kính làm từ titanium hoặc acetate là những lựa chọn tuyệt vời bởi độ bền cao, nhẹ và không gây kích ứng da. Kính lão cũng nên có khả năng điều chỉnh để dễ dàng thích ứng với khuôn mặt và sự thay đổi khi đeo kính lâu.

5.4. Chọn tròng kính có công nghệ bảo vệ mắt

Để bảo vệ đôi mắt khỏi các tác nhân gây hại như ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, bạn nên chọn kính lão có tròng kính tích hợp công nghệ chống ánh sáng xanh, chống tia UV và chống trầy xước. Những tính năng này giúp duy trì thị lực lâu dài, đặc biệt đối với người thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng từ màn hình điện thoại hay máy tính.

5.5. Đảm bảo độ vừa vặn của kính

Kính lão cần được điều chỉnh sao cho vừa vặn, không gây cảm giác khó chịu hoặc đau nhức. Khi thử kính, bạn nên đảm bảo rằng gọng kính không bị xô lệch hay cấn vào thái dương, và gọng kính ôm vừa vặn với phần sống mũi. Đặc biệt, những người sử dụng kính lão lâu dài nên chọn các mẫu kính có thể điều chỉnh dễ dàng.

6. Lưu ý quan trọng khi sử dụng kính lão

6.1. Cách đeo kính đúng cách

Khi đeo kính lão, vị trí của kính rất quan trọng để đảm bảo tầm nhìn rõ ràng và thoải mái. Kính nên được đeo ở vị trí tự nhi��n trên mũi, không quá cao hoặc quá thấp so với tâm mắt. Hai bên tai cần cân bằng, tránh để kính bị nghiêng, làm ảnh hưởng đến việc nhìn và sự thoải mái khi đeo. Bạn chỉ nên đeo kính khi có nhu cầu nhìn gần, và tránh cố gắng nhìn mà không có kính hoặc nhắm mắt lại. Nếu bạn cần nhìn xa, hãy tháo kính ra để tránh tình trạng mờ hoặc không rõ ràng.

6.2.Bảo quản kính lão đúng cách

Để kính lão luôn bền đẹp và đảm bảo tầm nhìn rõ ràng, bạn cần vệ sinh và bảo quản kính đúng cách. Trước khi chạm vào kính, hãy rửa tay sạch để tránh bụi bẩn hoặc dầu từ tay làm bẩn tròng kính. Khi vệ sinh tròng kính, hãy sử dụng nước sạch và xà phòng nhẹ để rửa tròng, sau đó lau khô bằng khăn microfiber chuyên dụng. Tránh sử dụng giấy hoặc vải thô để lau kính vì chúng có thể gây xước. Khi không sử dụng kính, hãy bảo quản kính trong hộp cứng để tránh trầy xước hoặc hư hỏng. Tránh để kính úp ngược tròng xuống hoặc để kính ở nơi có nhiệt độ cao. Ngoài ra, bạn nên kiểm tra định kỳ ốc vít và độ ôm của gọng để đảm bảo kính luôn vừa vặn và không bị lỏng.

6.3. Phòng ngừa tăng độ lão thị

Để ngăn ngừa sự tiến triển của lão thị, chế độ sinh hoạt là yếu tố quan trọng. Một trong những thói quen tốt là nghỉ ngơi mắt theo quy tắc 20-20-20, tức là sau mỗi 20 phút làm việc, nhìn một vật cách khoảng 20 feet (6m) trong 20 giây để giảm mỏi mắt. Hãy đảm bảo có đủ ánh sáng khi làm việc gần, đặc biệt là khi đọc sách hoặc sử dụng thiết bị điện tử. Một chế độ dinh dưỡng giàu vitamin A, E và omega-3 cũng giúp duy trì sức khỏe mắt. Bên cạnh đó, tập thể dục đều đặn sẽ cải thiện tuần hoàn máu mắt, giúp ngăn ngừa các vấn đề về thị lực.

6.4. Lời khuyên từ chuyên gia

Theo khuyến nghị của Hiệp hội Nhãn khoa Việt Nam, người trên 40 tuổi nên đi khám mắt định kỳ 6 tháng một lần để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực. Việc đeo kính lão đúng cách không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn ngăn ngừa các biến chứng như đau đầu mãn tính và mỏi mắt nghiêm trọng, giúp bạn duy trì sức khỏe đôi mắt lâu dài.

Mắt lão đeo thấu kính gì? Từ những thông tin trong bài viết trên, Farello hy vọng bạn đã hiểu rõ về các loại thấu kính phù hợp giúp cải thiện khả năng nhìn gần cho mắt lão. Nếu bạn vẫn phân vân trong việc chọn loại kính lão phù hợp, đừng ngần ngại ghé Farello. Với đa dạng mẫu mã kính lão, mức giá hợp lý, dịch vụ bảo hành tận tình cùng đội ngũ chuyên nghiệp, Farello cam kết mang đến cho bạn chiếc kính lão vừa vặn, thoải mái và phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình.

>> Xem thêm: Diop là gì? Khái niệm, ý nghĩa và cách tính độ cận thị

Thông tin liên hệ Farello

Công ty: Kính mắt Farello
Địa chỉ: Số 9 ngõ 72 Nguyễn Trãi, P. Thượng Đình, Q. Thanh Xuân, HN
Hotline: 1900638096
Email: contact@farello.vn
Facebook: https://www.facebook.com/kinhmatfarello
Instagram: https://www.instagram.com/farello_vn/
Youtube: https://www.youtube.com/@kinhmatfarello2712